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l'atelier Cuisine Thérapie
Amndine Discret
libération des émotions
cuisiner
créativité
ludique
Illustration of Vegetable
Labor Day Characters and Lettering
Chili Vegetable Illustration

La Cuisine Thérapie

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est un nouvelle méthode de développement personnel qui allie ces trois aspects:

le corporel, l’émotionnel et le mental.


La Cuisine Thérapie peut vous aider à:


  • Renouer avec la confiance en soi et l'estime de soi.


  • Sortir du cercle vicieux des comportements automatiques et du perfectionnisme.


  • Apprivoiser vos émotions et gérer le stress.


  • Développer des relations saines avec vous-même et les autres.


  • Libérer votre créativité et votre intuition.


  • Retrouver le plaisir dans la cuisine et dans l'alimentation.


Que vous soyez:


  • En proie à des doutes et à des peurs,


  • Confronté à des crises existentielles ou à des difficultés relationnelles,


  • En recherche d'un mieux-être,


Ou si:

  • vous avez du mal à verbaliser vos émotions, ressentis


  • vous avez envie de vivre une expérience corporelle et émotionnelle sans le filtre du mental


  • en découvrir plus sur votre personnalité et vos modes de fonctionnement


Chili Vegetable Illustration

La Cuisine Thérapie est une approche accessible et personnalisée qui ​permettra de:

  • Se reconnecter à soi : un voyage intérieur pour une vie plus ​épanouie

  • Être à l'écoute de ses sensations corporelles et de ses besoins ​propres.

  • Développer sa créativité et son intuition.

  • Consolider sa confiance en soi.

  • S'auto-observer avec bienveillance pour mieux se comprendre.


  • Décrypter et revisiter son histoire et ses croyances.

  • Prendre conscience de ses comportements automatiques.

  • S'accepter tel que l'on est.

  • Dépasser des blocages ou des résistances.

N’hésitez pas à expérimenter et à découvrir comment la Cuisine ​Thérapie peut vous aider à vous épanouir.

Selon moi, c'est en participant à un atelier de Cuisine Thérapie que ​l’on peut véritablement affirmer : “Oui, cette méthode est étonnante ​et puissante.”


Cuisine Thérapie
Bien-être
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accompagnement
écoute active et empathique
libération
bienveillance
cuisiner
improvisation culinaire
créativité
art thérapie
ludique
éveil des sens
sans recette
accompagnement
Modern Simple Minimalist Frames

Les 4 moments clefs de l’accompagnement en Cuisine Thérapie

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  • Expériences sensorielles et ludiques qui permettent petit à petit un lâcher-prise.


  • L'improvisation culinaire


  • Échanges sur le processus de création pour mettre en mots ce que vous vivez dans l'ici et le maintenant


  • Clôture par un moment de partage autour de la dégustation.


Le tout dans un environnement où vous vous sentez en sécurité, sans jugement.

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Amandine Discret
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Cuisine Thérapie Rochefort
Amandine Discret
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Illustration of Vegetable

Mon histoire

Après mon master en Biochimie et Biologie moléculaire et cellulaire j’ai toujours travaillé en tant qu’employée. Depuis 2024 je suis à temps partiel et j’accompagne les personnes grâce à la Cuisine Thérapie.


En effet, depuis quelques années j’éprouvais un besoin de renouveau sans jamais trouver ce qui me convenais. Puis un jour, après un cheminement pour apprendre à mieux me connaitre je suis tombée sur la Cuisine Thérapie. Et ce fût La révélation, je me suis dit “Voilà j’ai enfin trouver ce qu’il me convient”. Après un an de formation ou plutôt de TRANSFORMATION et ma certification en main, je nourri à présent une envie inébranlable d’accompagner les personnes avec la Cuisine thérapie.


orange fruit slice
Amandine Discret
Rochefort
praticienne en cuisine thérapie

libération des émotions
nouvelle méthode
inspirée de l'art thérapie

Les ateliers


65 euro par personne pour 2h

Collectif Adulte

Parent-enfant

Couple ou duo

3h avec 4 - 5 personnes

90 euros par personne

2h en famille

120 euros

2h

140 euros

Individuel

1h

Parcours de 3 ateliers “Oser être soi”

Parcours 3 ateliers : Thème en fonction de votre besoin

1h30

80 euros

3 X 3h en collectif

240 euro par personne

3 X 3h en collectif

240 euro par personne

En entreprise/en résidence


Collectif Enfants

En ligne

1h30

100 euros

1h30

50 euros par enfants

Sur devis en fonction des besoins

Les témoignages

M.

Cuisine Thérapie : Expérience complète pour mettre des mots sur nos émotions. J’ai été surprise comme certains traumatismes enfuis refont surface simplement par la transformation de nos pensées du moment en un plat cuisiné. C’est une méthode étonnement puissante ! J’ai participé à l’atelier en parallèle d’une autre personne. Personnellement je conseillerais aux personnes plus sensibles comme moi, de demander une séance en individuel car vous risquer d’absorber la douleur extériorisée des autres participants. Pour conclure, c’est une thérapie assez bouleversante qui fait ressortir des traumatismes enfuis. Mais pas seulement ! Cette technique m’a permis de me recentrer sur moi même. J’ai repris conscience de mes réels centres d’intérêts, je me suis retrouvée. J’ai à nouveau les idées en places pour pouvoir continuer mon chemin en me focalisant sur ce qui me fait réellement du bien. Expérience que j’ai déjà recommandé à plusieurs de mes proches. Attention à ne pas sous estimer cette technique qui bouleversera même les rocks !


L.

Je vais à cet atelier intriguée. Je vais bien, tout va bien, je vais simplement approfondir certains aspects de ma personnalité. Et pourtant, je sors de cet atelier chamboulée. Amandine brise la glace, me confronte à mes émotions les plus enfouies. Je me sens en confiance et comprise. D'abord perplexe, je rentre chez moi avec une sensation de légèreté que j’avais complètement oublié. Cette expérience m’a permise un vrai lâcher prise. Merci.


B.

Témoignage Cuisine Thérapie
époustouflant
mettre des mots sur les maux
émotions

C.

témoignage : moment unique, nouveau, atypique, agréable.

M.

Témoignage: bluffant, découverte, prise de conscience grâce à la cuisine thérapie

F.

Témoignage: découverte de nos sens, prise de conscience, gentillesse et douceurs, magnifique expérience à faire vraiment, une explosion d'émotions

S.

l'atelier Cuisine thérapie By Amandine Discret
Rochefort
libération des émotions
prise de conscience
ludique
créatif, éveil des sens

Me contacter

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GSM

0478 555 691

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Adresse e-mail

amandinediscret@hotmail.com

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Rue parc Keog, 13

5580 Jemelle

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Numéro d’entreprise BCE:

Politique d’annulation


Annulation 48 heures à l'avance

Les annulations tardives empêchent les autres clients de bénéficier du créneau horaire, et le praticien d'organiser ses ateliers pour une juste rémunération, d'autant que chaque atelier engage des frais.

Dès lors, pour toute annulation moins de 48 heures à l'avance, l'atelier reste dû.

Motifs exceptionnels

Bien entendu, une tolérance sera de mise pour tout motif exceptionnel, tel que la maladie. Son appréciation reste à la discrétion du praticien.

Dans ce cas, l'atelier pourra être reporté à une date ultérieure, mais ne sera pas remboursé.

Modalités

Il suffit de prévenir le praticien par email à l’adresse: amandinediscret@hotmail.com ou par message au +32 478 555 691

Nous discuterons ensemble des possibilités de report de l'atelier.


Cas particulier

Dans le cas particulier d'un parcours d'ateliers en groupe fermé, il n'est pas normalement pas possible de reporter en cas d'annulation.

Toutefois, sur demande, le praticien s'engage à tenir le participant informé d'une éventuelle place libre à l'occasion du prochain parcours traitant de la même thématique.